Es recomendable establecer una rutina, mantener un horario de comidas que ya teníais previamente, desayunar a un horario regular….Este fue uno de los consejos que di en mí anterior articulo sobre 10 consejos nutricionales para cuidar de vuestra salud durante la...
Aprovechando que el 13 de Febrero fue el Dia Nacional del Desayuno quiero dedicar hoy un post para hablar de este tema y resolver todas aquellas dudas que podáis tener en relación a esta toma del día. ¿Es la toma más importante del día? ¿Porqué algunos...
¿Por qué se recomienda desayunar? El desayuno es la comida que rompe el ayuno nocturno y nos ayuda a volver a darle energía y nutrientes al cuerpo para que rinda al máximo. Mi recomendación es que siempre que se pueda se realice en familia, vale la pena levantarse un...
