¿Eres de los que quieres y te habías propuesto comer de manera más saludable y ahora no sabes como hacerlo? ¿ Tenéis cierto miedo de no saber gestionar tu alimentación en estos días y de perder todos los cambios o mejoras en tus hábitos o composición corporal...
Como dietista – nutricionista he visto la necesidad y he quiero aportar mi granito de arena a esta situación que estamos pasando en España con el coronavirus (covid -19). La rápida progresión y gravedad de esta situación, sumado al miedo generalizado y a la falta de...
¡Ya estamos en verano! Con estos calores nos apetecen cosas fresquitas y cómo no dulces, como son los helados. Por eso, desde que empezaron a subir las temperaturas me preguntaban mucho en consulta acerca de los helados; si son saludables, si se puede comer, con qué...
Si estas interesado en bajar de peso y escribes en Google «la mejor dieta para adelgazar» o «cómo perder muchos kilos en una semana» te saldrán muchas dietas milagro, planes mágicos, fotos de personas del antes y del después inverosímiles o productos para adelgazar un...
El verano esta a la vuelta de la esquina. Con la llegada del calor las ensaladas, pasan a ser las grandes protagonistas de nuestras mesas. Además de ser un plato muy fresco y refrescantes, son una alternativa fácil de preparar que permiten combinar infinidad de...
El Bananabread que tanto suelo mostrar por mi cuenta de instagram, se ha convertido en uno de mis desayunos más habituales. Me resulta una receta muy sencilla y rica además de saludable, que me permite no tener que invertir mucho tiempo cada día en preparar mi...
