Escuela de Alimentación Consciente

Aprende a cuidarte con criterio, calma y autonomía.

Un espacio online donde aprenderás a alimentarte de forma saludable, flexible y sostenible. Sin dietas, sin
prohibiciones y sin reglas rígidas. Solo herramientas prácticas, educación nutricional y recursos que te ayudarán
a tomar decisiones con más autonomía y confianza en tu día a día

Quiero recibir novedades

Incluye

Cursos

Contenido

¿Qué vas a aprender?

Alimentación saludable y consciente, libre de dietas

Aprenderás a cuidar tu salud a través de una alimentación flexible, amable y sostenible, alejándote de las restricciones y las normas rígidas.

Cómo construir comidas equilibradas

Descubrirás cómo aplicar el método del plato para crear comidas completas, equilibradas y adaptadas a tus necesidades.

Organización y planificación práctica

Aprenderás a planificar menús, organizar tu compra y preparar comidas de forma sencilla para comer bien sea más fácil en tu día a día.

Etiquetado nutricional y compra consciente

Aprenderás a interpretar el etiquetado nutricional, a entender mejor los alimentos que compras y así poder tomar decisiones informadas.

Cocina práctica y recetas saludables.

Encontrarás ideas, recursos y recetas sencillas para disfrutar de una alimentación saludable incluso con poco tiempo.

Relación con la comida y hábitos sostenibles.

Trabajarás la flexibilidad alimentaria, la confianza y la conexión con tus necesidades para construir hábitos que puedas mantener a largo plazo

Para quién es

Para personas que quieren aprender, no depender.

✓ Si has probado muchas dietas y siempre acabas abandonándolas.
✓ Si quieres aprender a cuidarte a través de la alimentación de forma saludable y consciente sin prohibiciones ni reglas estrictas.
✓ Si te sientes perdido/a entre tanta información sobre nutrición
✓ Si buscas cambios y hábitos sostenibles incluso en épocas de estrés, falta de tiempo, cansancio, vacaciones, etc.
Organización cocina saludable

Incluye

Contenido práctico y aplicable

Clases en video paso a paso

Contenido dividido en videos breves y fáciles de seguir para que puedas avanzar a tu ritmo.

Dossier teórico - práctico descargable

Un PDF con información, recursos, infografías, y herramientas para aprender, seguir las explicaciones y poder trabajar los contenidos desde casa.

Plantillas y materiales de apoyo

Planificadores semanales, listas de la compra, menús semanales, etc.

Acceso online inmediato y permanente

Disponible desde ordenador o móvil desde el momento de la compra para consultarlo a tu ritmo y tantas veces como necesites.

Newsletter

Recibe novedades de la Escuela de Alimentación Consciente.

Te avisaré cuando estén disponibles nuevos contenidos, recursos y formaciones para aprender a cuidarte con más autonomía.

Este mensaje se envía desde el sistema de ADRIANA OROZ LACUNZA .De acuerdo con la normativa de protección de datos de carácter personal, le informamos que sus datos personales forman parte de nuestra base de datos y serán utilizados para la gestión del servicio, así como para el envío de información comercial. Tiene usted los derechos de acceso, rectificación, cancelación, oposición, limitación en el tratamiento, así como la portabilidad de los mismos dirigiéndose por escrito a ADRIANA OROZ LACUNZA, 31007, PAMPLONA, NAVARRA info@adrianaoroznutricion.com.Si no desea recibir más información por favor envíe un correo electrónico indicando baja a: info@adrianaoroznutricion.com

Solicitar contacto

¿Quieres empezar tu proceso de cambio?

Cuéntame qué necesitas y te responderé para ayudarte a elegir la consulta o servicio más adecuado.

Dirección: C. de Irunlarrea, 7, bajo, 31008 Pamplona, NavarraTeléfono: 622 053 667info@adrianaoroznutricion.com