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Haz de tus platos preferidos la versión más saludable. Por eso he decidido darte y dejar por escrito esta receta en mi blog. Pan de pita integral para que te puedas preparar una pizza casera saludable. Me encanta la pizza y se ha convertido es uno de mis caprichos...
En el anterior artículo te hable del hambre emocional, para ayudarte a entender porqué puede sucederte esto. Pero aun así, aun siendo conscientes de ello, no hay que negar que muchas veces acabamos comiendo o picando entre horas por aburrimiento o para evitar o calmar...
No podemos negar que muchas veces comemos o picamos entre horas por aburrimiento, para evitar o calmar una emoción (miedo, tristeza, preocupación...) y no porque tengamos hambre. Resulta a veces difícil saber diferenciar lo que es hambre real o hambre emocional. ¿Te...
Me encanta la legumbre. Y se podría decir que esta receta de garbanzos al curri, es una de mis preferidas. Este curri es un plato muy sencillo y fácil de hacer, aunque de primeras parezca complicado. He utilizado las verduras frescas que tenía por casa, que creo que...
Es recomendable establecer una rutina, mantener un horario de comidas que ya teníais previamente, desayunar a un horario regular....Este fue uno de los consejos que di en mí anterior articulo sobre 10 consejos nutricionales para cuidar de vuestra salud durante la...
Sólo necesitas 6 ingredientes y menos de 30 minutos, para elaborar esta receta de galletas de zanahoria y plátano. Una opción super saludable, sin azúcar añadido, que no tiene nada que envidiar a otras galletas que te puedas encontrar en el supermercado. ...