Recetas

MAGDALENAS O MUFFINS DE ARANDANOS

MAGDALENAS O MUFFINS DE ARANDANOS

¿eres de los que les gusta comenzar el día con un desayuno dulce? ¿quieres saber incluir dulces  en tu alimentación de una forma más saludables? Entonces esta receta puede interesarte. El sabor de estas magdalenas de arándanos te sorprenderán En mi web puedes...

BATCH COOKING. Planifica tu alimentación semanal

BATCH COOKING. Planifica tu alimentación semanal

Hola! Tal vez ya conozcas qué es el batch cooking y en qué consiste. Lo has visto por diferentes web, mi cuenta de Instagram pero te cuesta ponerlo en práctica. Tal vez te faltan ideas , recursos para llevarlo a cabo o no tienes muy claro por dónde empezar.   Por...

CREA TU PLATO SALUDABLE

CREA TU PLATO SALUDABLE

¿Quieres empezar a comer de manera saludable y no tienes muy claro cómo? Quiero presentarte un método que te puede ayudar en este cambio que quieres comenzar. Puede ayudarte a comer de una manera más equilibrada y a crear tu plato saludable cada día. ¿cómo? Con el...

ENSALADA DE SANDÍA CON QUESO FETA Y NUECES

ENSALADA DE SANDÍA CON QUESO FETA Y NUECES

Las ensaladas son perfectas para incluir verduras y hortalizas en nuestra dieta en época de calor. Y si ademas, le añades alguna fruta la combinación además de ser saludable resulta super rica. Por eso he querido traerte esa ensalada de sandía con queso feta y nueces...

GALLETA DE MANZANA Y AVELLANAS

GALLETA DE MANZANA Y AVELLANAS

Sólo necesitas unos pocos ingredientes y 30 minutos, para elaborar esta nueva receta de galletas que os presento. Galletas de manzana y avellanas. Una opción super saludable, sin azúcar añadido, que no tiene nada que envidiar a otras galletas que te puedas encontrar...

PASTEL DE LENTEJAS Y PATATA AL HORNO

PASTEL DE LENTEJAS Y PATATA AL HORNO

Hola! Bienvenido a esta nueva receta que te traigo. Espero que te guste y te animes a probarla. Lo bueno que esta teniendo el confinamiento, es que, dispongo de más tiempo para cocinar y estoy recuperando muchas de las recetas que ya tenía casi olvidadas. Como esta de...

APRENDER A COMER DE MANERA SALUDABLE

APRENDER A COMER DE MANERA SALUDABLE

Hola. Si estas leyendo este artículo es porque estas interesado en hacer un cambio en tu alimentación y tus hábitos. En aprender a comer de manera saludable. Pero, para aprender hay que empezar entendiendo por qué es tan importante comer bien, de manera equilibrada y...

FALAFELS DE GARBANZOS AL HORNO

FALAFELS DE GARBANZOS AL HORNO

El falafel es una de las comidas más tìpicas de la cocina árabe que esta conquistando nuestro paladar. Es una especie de croqueta elaborada con garbanzos o habas trituradas condimentada con diferentes especias (comino, curry, cúrcuma, pimienta negra molida, pimentón...