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MAGDALENAS O MUFFINS DE ARANDANOS

MAGDALENAS O MUFFINS DE ARANDANOS

¿eres de los que les gusta comenzar el día con un desayuno dulce? ¿quieres saber incluir dulces  en tu alimentación de una forma más saludables? Entonces esta receta puede interesarte. El sabor de estas magdalenas de arándanos te sorprenderán En mi web puedes...

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MI OPINIÓN SOBRE LAS CHEAT MEALS

MI OPINIÓN SOBRE LAS CHEAT MEALS

Una cheat meal es la conocida «comida trampa». Consiste en saltarse 1 o 2 días a la semana la dieta para poder comer lo que quieras o lo que más te apetezca sin controlar las cantidades ni alimentos.   Si estas comenzando o iniciando un cambio en tu alimentación,...

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¿CUÁNTO PESO PUEDO PERDER EN UN MES?

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Cuando alguien busca perder peso, una de las preguntas más frecuentes que me encuentro en consulta es cuánto tiempo puede tardar en perderlo. La respuesta a esta pregunta tiene muchas variantes dependiendo del objetivo que tenga de pérdida de peso; no es lo mismo...

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RECOMENDACIONES DE INGESTA DE YODO

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El yodo es un micronutriente esencial para la vida, ya que su función consiste en intervenir en la síntesis de las hormonas tiroideas y participan en el desarrollo cerebral, el crecimiento y la regulación del metabolismo del niño. Por lo que es importante asegurar...

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ENTREVISTA EN LA BRÚJULA DE INTERNET DE ONDA CERO NAVARRA

ENTREVISTA EN LA BRÚJULA DE INTERNET DE ONDA CERO NAVARRA

He tenido el placer de asistir a La Brújula de Internet de Onda Cero Navarra para hablar sobre mi trayectoria profesional y personal en redes sociales. Hemos hablado de mi libro "El método del plato", la gestión de sus redes sociales, temas y curiosidades en relación...

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